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刺激委中穴 治療小腿抽筋

作者:中醫中藥網     來源:中醫中藥網    2019-11-22    打印內容 打印內容

平時一旦發生腿抽筋,可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,再慢慢伸直腳,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;預防游泳抽筋,還可迅速將生姜搗爛,連渣帶汁一起涂擦小腿肚子,然后充分按摩,效果較理想。如果小腿抽筋的情況多次頻繁發生,則應就醫治療。

委中穴位于胭橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌腱中間,即膝蓋里側中央。簡單一點說就是,對著膝蓋的后面的腿彎處。經穴歌訣里有“腰背委中求”,就是說后背、腰部的病痛都可以用委中穴來解決,是治療腰腿疼的要害穴位。按摩委中穴時,宜輕壓或推拿,不宜用力。

委中在胭橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

此外,委中穴最獨特的作用是能讓鼻子通氣,有的人常年是“一竅不通”,按摩委中穴有即時通氣的作用。正確方法為:取側臥位,鼻子不通氣的一側身體在上位,屈腿用大拇指點按委中穴,需稍用力。如果有人說,試過這個穴位了,當時真管用,卻不長久,鼻子又堵了,有沒有可達到長通不堵的治療穴位?我告訴你,還真有,就是臀部上的膀胱俞,這個穴針灸最佳,如用點穴法必須要找準穴位,且用力要大,感覺點揉時和鼻子相通了才會有效,且療效持久。

花椒酒治腿疼

準備高度的白酒,還有花椒。然后50克花椒用粉碎機粉碎后,泡到250克白酒里,時間以2天為宜,把花椒酒倒在手上,使勁揉搓腿,發紅發熱,不停地拍打,直到把疼痛部位都拍打紅潤,體內產生熱乎乎的感覺,再敷上一個熱水袋,用毛巾包住,敷一段時間,可以有效緩解腿部疼痛。

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