如何正確喝中藥，提高中藥有效率？
作者：愛本草的金蟾 來源:百家號(hào) 2023-12-1 
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中藥的苦味是其藥性的一種表現(xiàn)，主要是由于其中含有的生物堿等成分。雖然大部分中藥味道苦，但也有一些中藥味道并不苦，甚至有些還帶有甜味。
對于中藥的服用，有些人可能會(huì)選擇加糖或蜂蜜來緩解苦味，但這可能會(huì)影響藥效。
因此，在服藥后短時(shí)間內(nèi)，盡量避免食用糖類。
為了提高中藥的有效率，我們需要注意以下幾點(diǎn)：
1.服藥溫度：中藥的最佳服用溫度是 20~36℃，這個(gè)溫度既可以避免燙傷，也能減少苦味。
2.服藥方式：可以嘗試加快服藥速度，或者改變服藥的位置，以減少藥液與舌頭的接觸。
3.服藥后的口腔處理：服藥后可以用涼水漱口，再飲一些溫開水，以減少藥液在口腔內(nèi)的殘留。
4.正確的服藥方法：對于中藥湯劑，應(yīng)該“溫服”，即將藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至 30℃～40℃時(shí)再喝。對于丸、散類的中成藥，應(yīng)該以溫開水送服。
5.根據(jù)藥性選擇服用方式：對于清熱解毒、解暑的中藥，可以選擇冰鎮(zhèn)后服用。
而對于顆粒狀的中成藥，應(yīng)該用 60℃～70℃的水沖開，等水溫降至 40℃左右時(shí)再服用。
總的來說，正確的服用方式和習(xí)慣可以提高中藥的有效率，幫助患者更好地恢復(fù)健康。
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